Tue diese Dinge vor dem Schlafen
Na, mal wieder schwer in den Montag gestartet? 🥱
Wer kennt es nicht – am Wochenende wird der Schlafrhythmus häufig gestört und die Nacht von Sonntag auf Montag ist meist sehr kurz. ⏰ Dementsprechend fühlt sich der Wochenbeginn an und man ist häufig unmotiviert. 😴
❗️Nutze diese wichtigen Tipps und lasse sie zu deiner Routine werden um für einen besseren Schlaf und ein besseres Wohlbefinden zu sorgen! 💪🏾
Ossu Lukas 🥊
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