Tue diese Dinge vor dem Schlafen

Na, mal wieder schwer in den Montag gestartet? 🥱

Wer kennt es nicht – am Wochenende wird der Schlafrhythmus häufig gestört und die Nacht von Sonntag auf Montag ist meist sehr kurz. ⏰ Dementsprechend fühlt sich der Wochenbeginn an und man ist häufig unmotiviert. 😴

❗️Nutze diese wichtigen Tipps und lasse sie zu deiner Routine werden um für einen besseren Schlaf und ein besseres Wohlbefinden zu sorgen! 💪🏾

Ossu Lukas 🥊

#coach #fact #fitness #sleep #eattrainsleeprepeat #personaltraining #personaltrainer #workout #fit #body #soul #mental #strenght #strong #weekend #motivation #fitnessmotivation #fitnessfact #boxing #mma #sparring #cardio

Erreiche deine körperliche und mentale Topform

Leistungen Pakete

img

Hautfaltenmessung

3 Monate

BGM

Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen

Warm-Up

Individuelle Ernährungs- und Trainingsberatung »Umsetzung liegt bei dir«

All-In

»Ich Committee und führe dich zu deinen Zielen«

Erreiche deine körperliche und mentale topform

kontakt informationen